|
Geestelijke gezondheid is nu belangrijker dan ooit tevoren; het beïnvloedt elk gebied van ons leven. Het belang van een goede geestelijke gezondheid sijpelt door in alles wat we doen, denken of zeggen. Nick de Waard is expert op het gebied van mentale gezondheid. Kijk gerust eens op z’n website. Redenen om voor geestelijke gezondheid te zorgenHet handhaven van een positieve geestelijke gezondheid en het behandelen van eventuele psychische aandoeningen is cruciaal voor het stabiliseren van constructief gedrag, emoties en gedachten. Focussen op geestelijke gezondheidszorg kan de productiviteit verhogen, ons zelfbeeld verbeteren en relaties verbeteren. Het koesteren van geestelijke gezondheid verbetert niet alleen ons dagelijks functioneren, maar het kan ons ook helpen om enkele van de lichamelijke gezondheidsproblemen die rechtstreeks verband houden met geestelijke gezondheidsproblemen onder controle te houden – of op zijn minst te bestrijden. Hartaandoeningen en stress zijn bijvoorbeeld gerelateerd, dus het beheersen van stress kan een positief resultaat hebben op hartaandoeningen. Andere voordelen van het zorgen voor onze geestelijke gezondheid kunnen zijn:
Naast al het andere dat we al hebben besproken, kan mentaal gezond zijn een aanzienlijke invloed hebben op ons psychologische, emotionele en sociale welzijn. Het heeft een directe invloed op hoe we ons dagelijks voelen en handelen. Geestelijke gezondheid is een belangrijke factor wanneer we moeilijke keuzes maken, omgaan met stress en omgaan met andere mensen in onze wereld. Toch is geestelijke gezondheid niet iets waar we één keer mee te maken kunnen krijgen en er dan overheen kunnen stappen. Het is belangrijk in elke fase van ons leven. Van de kindertijd tot aan de volwassenheid – geestelijke gezondheid is iets waar we ons bewust van moeten zijn en voorzichtig mee moeten omgaan. Het is erg kostbaar. |
| https://nickdewaard.nl/ |
